JMkin написал(а):В себе нельзя это держать и подавлять в себе.
JMkin написал(а):Но это обман, ты просто это всё глубже внутрь опять спрятала и всё.
Ну а как тогда ты борешься со своими стрессами, если говоришь что не умеешь плакать? У каждого ведь по своему. Я со стрессами борюсь не слезами, предпочитаю плакать только когда хорошо. Последний раз так по настоящему ревела навзрыд когда мне было плохо лет пять тому назад, в итоге в такую бездну себя вогнала что думала схожу с ума, сутки валялась на полу и небыло сил подняться. Наверное тогда я постарела лет на 50, вот такая хорошая разрядочка. Сейчас если и всплакну чуток, то стараюсь не увлекаться этим. Нужно не копить чтобы потом якобы разряжаться, а менять что-то в свеой голове. Мне раньше даже нравилось пострадать, думала это как-то делает меня лучше, чище, закаляет характер. В итоге сама себя загнала в угол. Нужно менять свое мышление на позитивное, это то чего так не хватает депрессивным людям. Слезы это результат, а не причина. Если причиной слез стало воодушевление, тогда со слезами это воодушевление утроится, может даже катарсис испытаешь. Если причина боль, страхи, проблемы, ничего кроме опустошения это не даст, внутри появится дыра, а будет казаться что успокоился.