У меня есть два психотерапевта. Кот Чернышкин и кот Сирануш. Я  рассказываю им о своих проблемах. Они очень внимательно слушают меня, не перебивают, не задают компрометирующих вопросов, закрывают глаза и анализируют. Книга "Одоление социофобии" мне не поддается (она есть в интернете). Там нужно вести дневник и анализировать свои мысли, чувства и события и не путать одно с другим. Даются задания и упражнения, но я даже дневник начать вести не могу. Мне это не то, что бы сложно. Я уже давно заметила за собой, что я воспринимаю информацию почти всегда искаженной. В школе я когда учила что-то, потом выяснялось что все не то и все не так. И откуда я взяла (и беру) такое - загадка необъяснимая.Поэтому разводить самодеятельность не хочу.Я пью иногда тенотен и магне В6. Однажды делала себе уколы внутримышечно витамины В1 и В6 один раз в день. Все пачки использовала. Только вот думаю: "А оно мне надо?У меня что, недостаток этих витаминов?Я же не знаю". Короче я не лечусь, а стараюсь адаптироваться со своими проблемами. Уволилась с одной работы, устроилась на другую.Веду себя тихо, как мышь.Ни чего хорошего в общем то не наблюдается. Жизнь течет как вода из пробитого сосуда - потихоньку, только и удивляешься как молодость проходит. Несправедливо. Вроде бы и не живешь особо так, а жизнь все равно проходит.

То что мне помогло излечиться описывается в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=cPIJJgHcIiM