из Pilkonis P. A., Zimbardo P. G. The personal and social dinamics of shinness

По результатам исследования Ф.Зимбардо и его коллег 40% респондентов, заполнявших Стенфордский опросник застенчивости, отметили, что считают себя застенчивыми.
Многие исследователи тверждают, что самооценочной («самоприписанной») застенчивости стоит доверять. Например, в исследовании P.Pilkonis по результам тестов, диагностирующих уровень экстраверсии, нейротизма, самоконтроля, застенчивости, социальной тревожности, сопоставлялись с данными самооценок застенчивости, респонденты, охарактеризовавшие себя застенчивыми, оказались менее общительными, менее способными к самоконтролю своего поведения в обществе и более беспокойными, чем их незастенчивые товарищи.
По результатам теста Г.Айзенка оказалось, что застенчивые (с «самоприписанной» застенчивостью) более склонны к нейротизму.
Таким образом, делается вывод о том, что самоприписанная застенчивость является обоснованным индикатором личностной застенчивости. В некоторых исследованиях была найдена высокая обратная корреляция самооценочной застенчивости с чувством собственного достоинства.

Застенчивому субъекту, по рекомендациям Ф.Зимбардо, необходимо:

- разобраться с собственным идеалом;

- научиться получать удовольствие от жизни;

- взвесить цену, которую нужно заплатить за успех;

- оценить степень влияния чужих сценариев на собственную жизнь;

- научиться принимать собственный успех;

- отказаться от самоуничижения;

- развивать уверенность в себе.

пы сы: вопрос в том, как это всё делать.

Отредактировано атлас ошибок (2014-06-11 21:11:03)